كيفية تناول بطيخ لاوو: سر أشهر طرق الأكل على الإنترنت
في الأيام العشرة الماضية، أصبح بطيخ لاوو (المعروف أيضًا باسم اليقطين) عنصرًا تمت مناقشته بشدة على الإنترنت بسبب تغذيته الغنية وطرق طهيه المختلفة. من الأكل الصحي إلى المطبخ الإبداعي، شارك مستخدمو الإنترنت طرقًا مختلفة لتناول الطعام. ستجمع هذه المقالة بين بيانات البحث الساخنة لفرز الطرق الشائعة لتناول Laowogua والأماكن الساخنة ذات الصلة بالنسبة لك.
1. إحصائيات عمليات البحث الساخنة عن Laowogua على الإنترنت بالكامل (آخر 10 أيام)
| الكلمات الرئيسية | حجم البحث (10000) | المنصات الشعبية | مواضيع ذات صلة |
|---|---|---|---|
| طريقة عمل لاوو البطيخ | 45.6 | دويين، شياو هونغشو | #وصفة اليقطين قليلة السعرات الحرارية# |
| فطيرة اليقطين | 32.1 | ويبو، بيليبيلي | #سقف حلوى الخريف# |
| عصيدة اليقطين | 28.7 | كوايشو، اذهب إلى المطبخ | #الخيار الأول لوجبة الإفطار المغذي للمعدة# |
| اليقطين المخبوز مع صفار البيض المملح | 19.3 | شياو هونغشو، زيهو | #مطعم مشاهير نت نفس الاستايل# |
| القيمة الغذائية لليقطين | 15.8 | حساب وي شات العام | #قائمة الأطعمة الخارقة# |
2. 4 طرق شعبية لتناول بطيخ لاوو
1. عصيدة اليقطين الكلاسيكية (نسخة كوايشو المغذية)
تم تشغيل مقاطع الفيديو المتعلقة بـ Douyin أكثر من 8 ملايين مرة في الأيام السبعة الماضية. الطريقة: يُقشر شمام لاوو ويُقطع إلى قطع، ويُطهى مع الدخن حتى يصبح طريًا وطريًا، ثم يُكسر إلى قطع باستخدام الخلاط ويُضاف السكر الصخري. الميزات هي"صفر فشل"و”10 دقائق لإكمال“.
2. المشاهير على الانترنت صفار البيض المملح اليقطين المخبوز
تم جمع Xiaohongshu 120.000 مرة. الخطوات الأساسية: قم بطهي شرائح اليقطين على البخار لمدة 5 دقائق، ثم غطيها بالنشا واقليها، اسحق صفار البيض المملح واقليه حتى يصبح رمليًا، ثم أضف اليقطين وغلفه بالتساوي. تعليقات مستخدمي الانترنت”مالح ومقرمش“و”تقليد طعم المطعم“.
3. بيضة اليقطين المطهية على البخار منخفضة السعرات الحرارية
طرق جديدة لتناول الطعام أوصى بها مدونو اللياقة البدنية. أجوف اليقطين في وعاء، واسكب فيه سائل البيض (البيضة: الماء = 1:1.5)، وقم بالبخار لمدة 15 دقيقة. تظهر موضوعات Weibo ذلك"فقط 120 سعرة حرارية لكل وجبة".
4. لاتيه اليقطين الإبداعي
منتجات الخريف الجديدة من ستاربكس تثير جنون الأعمال اليدوية. الطريقة: يقطين مطهو على البخار + حليب + قهوة + مسحوق القرفة، يخفق في رغوة الحليب بكسارة الجدار. فيديو المراجعة لـ Bilibili يسميها"أكثر صحة من الشاي بالحليب".
3. دليل شراء وتخزين البطيخ Laowo
| متنوع | حلاوة | ممارسة مناسبة | توفير الوقت |
|---|---|---|---|
| فاتنة اليقطين | ★★★★★ | الخبز والحلويات | شهر واحد |
| القرع الجوز | ★★★☆☆ | يخنة الحساء، عصيدة الطبخ | 2 أسابيع |
| قرع الكستناء | ★★★★☆ | على البخار، خبز | 3 أسابيع |
4. تذكير أخصائي التغذية
وفقًا لبيانات الحساب الصحي، فإن الاستهلاك اليومي الموصى به من بطيخ لاوو هو 200-300 جرام، وهو غني بالبيتا كاروتين والألياف الغذائية. ومع ذلك، يجب على مرضى السكر الانتباه"المؤشر الجلايسيمي 75"يوصى بتناوله مع البروتين.
5. أفضل 3 طرق مبتكرة لتناول الطعام بين مستخدمي الإنترنت
1. Pumpkin Mochi (580.000 إعجاب على Douyin)
2. معكرونة اليقطين بالثوم (المفضلة لدى شياو هونغشو)
3. كعكة جبن اليقطين المطهوة على البخار (رقم 7 في البحث الساخن على موقع Weibo)
خلاصة القول، تمت ترقية Laowo Gua من المكونات التقليدية إلى المكونات الصحية لمشاهير الإنترنت. بغض النظر عن الحلو أو المالح، الصيني أو الغربي، يمكنك العثور على طريقة لتناوله تناسبك. بينما يأتي موسم اليقطين، تعالوا وجربوا هذه الوصفات الشعبية!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
